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Enfócate en trabajar tu centro de poder para tener más fuerza, balance y equilibrio. Fortalece tu core con clases de ABS y YOGA. Complementa tu workout con un boost de CARDIO que te ayudará a quemar más calorías.
Tipo de clase: Strong Equipo necesario: Sin equipo Duración: 30 minutos Nivel: Principiante
Tipo de clase: Vinyasa Equipo necesario: Sin equipo Duración: 60 minutos Nivel: Principiante
Tipo de clase: Vinyasa Equipo necesario: Mat Duración: 50 minutos Nivel: Intermedio
Tipo de clase: Strong Equipo necesario: Sin equipo Duración: 30 minutos Nivel: Intermedio
Tipo de clase: Strong Equipo necesario: Pesas + Ligas Duración: 30 minutos Nivel: Intermedio
Tipo de clase: Strong Equipo necesario: Discos Duración: 45 minutos Nivel: Intermedio
Tipo de clase: Vinyasa Equipo necesario: Mat Duración: 60 minutos Nivel: Intermedio
Tipo de clase: Tone Equipo necesario: Discos + Ligas Duración: 45 minutos Nivel: Intermedio
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