Lift

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Una clase diseñada para aquellos que quieren más fuerza. Circuitos de carga fundamentados en el entrenamiento de hipertrofia para estimular fibras musculares. Enfocado en la carga y volumen de repeticiones para desarrollar un cuerpo mega STRONG.

Upper Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Upper Body con Karmona | Lift
Pierna + Glúteo con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Pierna + Glúteo con Petrone | Lift
Abs + Core con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Sin equipo
Duración: 10 minutos
Nivel: Intermedio

Abs + Core con Karmona | Lift
Upper Body con Feri

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Mancuernas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Upper Body con Feri | Lift
Full Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Full Body con Karmona | Lift
Abs + Cardio con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Sin equipo
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Abs + Cardio con Karmona | Lift
Trícep con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Trícep con Petrone | Lift
Abs + Core con Karime

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Abs + Core con Karime | Lift
Trícep con Feri

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Trícep con Feri | Lift
Pierna + Glúteo con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Sin equipo
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Pierna + Glúteo con Karmona | Lift
Bícep con Ra

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Bícep con Ra | Lift
Hombro con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Mancuernas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Hombro con Petrone | Lift
Pecho con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Discos
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Pecho con Petrone | Lift
Trícep con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Trícep con Karmona | Lift
Bícep con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Bícep con Karmona | Lift
Upper Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Upper Body con Karmona | Lift
Espalda + Hombro con Sandy

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Espalda + Hombro con Sandy | Lift
Trícep con Lesser

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Discos
Duración: 30 minutos
Nivel: Principiante

Trícep con Lesser | Lift
Espalda con Karime

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Mancuernas
Duración: 30 minutos
Nivel: Principiante

Espalda con Karime | Lift
Espalda con Rodrigo

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Espalda con Rodrigo | Lift
Trícep con Ra

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Trícep con Ra | Lift
Pierna + Glúteo con Karime

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Pierna + Glúteo con Karime | Lift
Pecho con Parches

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Pecho con Parches | Lift
Bícep con Rodrigo

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Mancuernas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Bícep con Rodrigo | Lift
Espalda con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Mancuernas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Espalda con Petrone | Lift
Hombro con Petrone

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Hombro con Petrone | Lift
Trícep con Karime

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Step + Discos
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Trícep con Karime | Lift
Pierna + Glúteo con Feri

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 20 minutos
Nivel: Intermedio

Pierna + Glúteo con Feri | Lift
Lower Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Avanzado

Lower Body con Karmona | Lift
Abs + Cardio con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Sin equipo
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Abs + Cardio con Karmona | Lift
Upper Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Avanzado

Upper Body con Karmona | Lift
Lower Body con Karmona

Tipo de clase: Lift
Equipo necesario: Pesas
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Lower Body con Karmona | Lift