Rope

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Saltar la cuerda siempre ha sido uno de los ejercicios cardiovasculares más eficientes, quemando muchas calorías, mejorando tu agilidad y coordinación. Y lo mejor de todo, es que solo necesitas una cuerda y los tenis adecuados.

Cardio con Nao

Tipo de clase: Normal
Equipo necesario: Cuerda
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Cardio con Nao | Normal
Cardio con Nao

Tipo de clase: Normal
Equipo necesario: Cuerda
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Cardio con Nao | Normal
Cardio con Nao

Tipo de clase: Normal
Equipo necesario: Cuerda
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio

Cardio con Nao | Normal
Cardio con Nao

Tipo de clase: Normal
Equipo necesario: Cuerda
Duración: 45 minutos
Nivel: Intermedio

Cardio con Nao | Normal
Cardio con Nao

Tipo de clase: Normal
Equipo necesario: Cuerda
Duración: 45 minutos
Nivel: Principiante

Cardio con Nao | Normal